Taller Encontrarnos... Te has planteado algunas de estas frases...? Lo que me da miedo expresar en mis relaciones es… Me veo escapando de alguien, ese alguien es… y me... Lo que mantengo en secreto acerca de mí es… y me impacta en... Completar estas frases cómo te hizo sentir…? Es hora de poner luz a aquellas sombras que están impidiendo conservar, buscar y abrirte a... dentro de una relación de pareja... conocerlas te ayuda a vivir una vida más plena e íntegra... te da libertad... te da sabiduría para usar mejor tus recursos, energía para fluir en una nueva relación de pareja... Ahora me gustaría que miraras estos valores: responsabilidad, compromiso, contribución, cuidado. Cómo resuenan en ti...? y estas frases con qué te conectan... “No me estás cuidando” “Siempre todo termina en lo mismo” “No me avisas con tiempo” Te parece estar siempre en la queja o el reclamo...? Si esta información te resuena, mueve tus emociones y toca tus valores, es el momento de profundizar en tus ...
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¿Protagonista
de tu Historia…?
¿Qué
te dice tu cuerpo? ¿Cuál es el Estado de Ánimo en que te encuentras? ¿Qué
emociones se hacen presente en ti? ¿Cuál es tu experiencia?
Haz
tenido estos pensamientos… Pregunto…
- Tengo
miedo de arriesgar.
- No
sé hacer otra cosa que esto.
- No
puedo porque no tengo dinero suficiente.
- Qué
pensarán mis padres/pareja/amigos/etc.
- Esto
es lo que “me tocó hacer”, esto es “lo que hay”.
- Esto
es lo único que puedo hacer.
- No
podría ahora por mi edad.
¿Qué piensas de las expresiones anteriores? ¿Estás
pasando por algo similar? Con que te conectas al escuchar “Conversación
Privada, Creencias, Afirmaciones”
1)
Cuida tu conversación privada…
Esto
significa que prestes atención a lo que estás pensando sobre ti y sobre tu
vida. Que “te escuches” a ti mismo, que observes tus pensamientos,
lo que piensas de la vida, de tu pasado, de tu presente y de las posibilidades
que SIENTES o CREES que tienes (o no) de ser, hacer y tener lo que deseas.
Escucharte
significa, pregúntate:
- ¿Qué pienso sobre esto?
- ¿Cuáles son mis creencias?
- ¿Qué pienso sobre ello?
- ¿Qué pasa por mi mente cuando pienso en llevarlo a cabo?
2)
Identifica las creencias que te paralizan…
Cada
vez que te vengan esos pensamientos que no te dejan avanzar, Piensa, ¡De que me
estoy perdiendo! ¡Que lo que no quiero ver! ¡A que oportunidades me cierro!
Aprende
a declarar las cosas que quieres en tu vida…
3)
Comienza a trabajar tus afirmaciones…
Te
dejo trabajo, recuerdas las expresiones que te mostré mas arriba “Haz tenido
estos pensamientos…” me gustaría
que los tomara de nuevo y uno a uno los escribas y los conviertas en
afirmaciones positivas “lo que en verdad quieras lograr… Que te lleven a la
ACCIÓN”
Es hora de elegir ser PROTAGONISTA… El Protagonista
de tu historia… No el espectador.
El mundo está lleno de cosas positivas tómalas y utilízalas
hazla tuyas…
Presta
atención a las oportunidades…
No juegues a la Víctima…
Recuerda la Culpa no existe…
Lo que existe es la Responsabilidad…
Salte de la Queja para dejar de ser REACTIVO y pasar a
ser PROACTIVO…
Un abrazo y recuerda eres el Protagonista de tu
Historia…
Escrito por Gustavo Alviárez (1083413) / 22-09-13
Managment Sistémico Coach-Constelador
Org/Flia
@gustavoaan
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