El Sendero del Aprendizaje

Gratitud, Aceptación y Empatía… Con el ritmo de vida tan acelerado que vivimos hoy en día, se nos olvida ser felices y de vivir cada instante con alegría... Quiero proponerte una Reflexión, sobre todo en estos días Decembrinos, donde  necesitamos estar llenos de vitalidad, energía y alegría… Cuánto tiempo hace que, No aprecias los pequeños momentos... No vives en el Aquí y el Ahora sin pensar en el ayer ni en el mañana... No te sientas a observar tú alrededor sin prisa y sin estrés... No disfrutas cada minuto de tu vida con total alegría… Tomate un tiempo para ti, para apreciar y valorar las pequeñas cosas que te hacen feliz, para vivir mejor. Para conectarnos con esa alegría es importante pensar en estas 3 palabras:             La gratitud             La Aceptación             La Empatía LA GRATITUD . Sabes que cuando estamos en gratitud no experimentamos ninguna sensación negativa, las estadísticas dicen que las personas que viven con grati

Conoces tus Talentos…  Tus talentos son el MEJOR trabajo de tu vida… Sabías que puedes trabajar haciendo uso de tus talentos y habilidades, apoyando objetivos y estrategias que te potencien a ti y a otras personas mientras eres muy bien remunerado… ¿Has pensado en tener un trabajo ideal…? Que te permita llenar tu vida de abundancia y libertad... ¿Te gustaría vivir y sentir esa libertad? ¡Qué sabroso es despertase en la mañana siendo el dueño de tu tiempo y de tus decisiones! Para ello es necesario desarrollar una gran RESPONSABILIDAD. La Responsabilidad es la Habilidad para Responder con Aptitud ante los acontecimientos que se presentan día a día: Clarificar cada día mis elecciones con auto-franqueza… Desechar lo que no me hace bien … Aceptar lo que yo no puedo cambiar… Hacerme cargo de lo que yo sí puedo cambiar…   Enfrentar con valentía los cambios y las adversidades … Descubrir y poner en acción mi gran propósito… La LIBERTAD

Despierta tu Poder… Has pensado que la clave para conectarte con tu poder es haciendo foco en como las cosas son y en lo positivo de cada situación que se te presente… ¿Por qué nos cuesta reconocer como las cosas son…? ¿Por qué nos enfocamos en lo que no funciona…? No te pasa que cuando compartes con tus amigos, les cuesta mantener una conversación en positivo y sin darse cuenta están conectados con lo negativo… Toma consciencia… y aprende a observar… No mires los pétalos caídos, mira las rosas entre abiertas…   No observes lo que falta todavía, observa la distancia recorrida... No te quedes con las palabras de odio, quédate con las palabras de amor… No te quedes con los recuerdos de caminos equivocados, quédate con los pasos que dejan huellas… No te quedes con las cicatrices de la derrota, quédate con las alegrías de las victorias… Despierta tu poder… recuerda que... en la profundidad de la noche, cuando no hay Luna, es donde brillan más las estrellas…

Miedo a comprometerse…   Sólo al tomar decisiones te vuelves más consciente, más maduro y más  agudo... Cuantas veces vamos en busca de un Mesías… Sera porque somos grandes buscadores… O porque somos incapaces de tomar decisiones... Quizás es una manera de evitar el compromiso... Lo mismo ocurre en otros contextos de nuestra vida, en las relaciones de pareja, en lo social, en lo laboral, en lo personal, etc. y sin darnos cuenta vamos repitiendo la misma historia, evitando  involucrarse profundamente, porque cuando te involucras profundamente tienes que manejar situaciones que no te gustan e implican mucho dolor. Inconsciente o Conscientemente jugamos a lo seguro; por lo general el ser humano se asegura de no involucrarse profundamente con nada ni con nadie. Si te involucras muy profundamente, no serás capaz de volver con facilidad... Si te involucras profundamente con alguien, este alguien también se involucrará profundamente contigo…   Si me involucro profundam

…Y Como está tu confianza… Recuerda las respuestas siempre están dentro de ti…  Aunque el panorama se presente a veces confuso… Genera confianza partiendo de tu: Intuición… de tus logros… de tu experiencia y de tu conocimiento  E scucha , hazte buenas preguntas para tener buenas respuestas… Elegir alternativas… Decisión, de acuerdo a tus propios objetivos… Pedir ayuda, a las personas en quien confías… Para potenciar tu confianza en necesario entrenarte en habilidades que te apoyen en la toma de decisiones y que apunten a la ACCIÓN: Crea pensamientos positivos, sobre ti mismos y tu entorno...   Maneja tus miedos, el miedo a equivocarte y al fracaso..  Mira  con otros ojos… crea diferentes interpretaciones… Enfócate en lo que quieres… Toma decisiones y aprende de ellas… Cada uno de nosotros tiene el poder de elegir opciones o alternativas de acción, declara tus quiebres, di “BASTA” para buscar nuevos caminos.  Sólo hay que activar el poder dent

¿Has pensado decir  BASTA…?  Sientes que las cosas no están bien… Parece que no puedes escapar de esa corriente que te arrastra… Hasta que un día ocurre algo y la situación explota… Con frecuencia mantenemos situaciones que sabemos que en el fondo no corresponden a la vida que deseamos vivir . Ese Basta lo llamamos en Coaching Quiebre y cuando son muchas las cosas que se vienen manteniendo sin hacer nada al respecto, este aparece posiblemente de manera brusca y complicada. Mi intensión con este articulo es que tu tengas la posibilidad de declarar tú mismo un quiebre, sin esperar que este te alcance primero... Los quiebres pueden suceder de dos maneras: 1.- El quiebre te alcanza , esto es, de repente ocurre una crisis, sientes que todo explota y la situación se complica, se torna negativo y difícil por donde le mires. Te bloqueas, te paralizas y sientes que tienes un “problema” entre tus manos. 2.- Tú mismo declaras el quiebre, te involucras en su soluc

¿Me estoy escuchando…? ¿Te estás escuchando…? Estas atento a tus sensaciones corporales que te indican qué emoción estas experimentando… Estas observando tu propio diálogo interior... Oír y escuchar no es lo mismo, lo primero es Biológico y lo segundo es Interpretativo, es decir, Escuchar es Oír mas Interpretar… La esencia de una buena escucha es la Empatía… Saberse poner en el lugar del otro, comprender sus necesidades, sentimientos y responder con respeto a sus reacciones emocionales. En algún momento todos necesitamos sentirnos comprendidos, solo se recibe si lo sabes dar…  Hay que aprender a escuchar de manera efectiva…  La escucha nos proporciona el beneficio de aprender de otros...  Cuando escuchas disfrutas del otro…  Escuchar es un regalo…  Cuando escuchas puedes leer los sentimientos que hay detrás de las palabras...  Cuando escuchas aprendes hacer tolerante y respetuosos en tus relaciones con los demás… Para tener una escucha activa

¿Qué pasa…? No te ha pasado que a veces sientes que se te dificulta mucho lograr lo que deseas… o tienes la sensación de que los esfuerzos realizados no generan los cambios esperados… Para ello es necesario revisar: Cuáles son las conductas que muestras al actuar… Como enfocas cada situación que se te presenta…. Estas liderando los cambios con la confianza requerida… Estas evaluando constantemente el entorno que te rodea… Eres honesto contigo mismo… ¿Qué pasa…? Te has preguntado cuales son las conductas que te han llevado a no concretar las acciones que te permitan alcanzar tus objetivos… ¿Qué pasa…? Estas generando los atributos adecuados para generar la confianza que requieres de los demás para alcanzar lo que deseas, ya sea en lo profesional o en lo personal… Modela las conductas… Eres un Ejemplo… Eres congruente con lo que dices y con lo que haces… Estas siempre actualizado o bien informado... Actúas siempre en función de t