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Taller Encontrarnos... Te has planteado algunas de estas frases...? Lo que me da miedo expresar en mis relaciones es… Me veo escapando de alguien, ese alguien es… y me... Lo que mantengo en secreto acerca de mí es… y me impacta en... Completar estas frases cómo te hizo sentir…? Es hora de poner luz a aquellas sombras que están impidiendo conservar, buscar y abrirte a... dentro de una relación de pareja... conocerlas te ayuda a vivir una vida más plena e íntegra... te da libertad... te da sabiduría para usar mejor tus recursos, energía para fluir en una nueva relación de pareja... Ahora me gustaría que miraras estos valores: responsabilidad, compromiso, contribución, cuidado. Cómo resuenan en ti...? y estas frases con qué te conectan... “No me estás cuidando” “Siempre todo termina en lo mismo” “No me avisas con tiempo” Te parece estar siempre en la queja o el reclamo...? Si esta información te resuena, mueve tus emociones y toca tus valores, es el momento de profundizar en tus ...

¿Has pensado decir  BASTA…? 

Sientes que las cosas no están bien…
Parece que no puedes escapar de esa corriente que te arrastra…
Hasta que un día ocurre algo y la situación explota…

Con frecuencia mantenemos situaciones que sabemos que en el fondo no corresponden a la vida que deseamos vivir.

Ese Basta lo llamamos en Coaching Quiebre y cuando son muchas las cosas que se vienen manteniendo sin hacer nada al respecto, este aparece posiblemente de manera brusca y complicada.

Mi intensión con este articulo es que tu tengas la posibilidad de declarar tú mismo un quiebre, sin esperar que este te alcance primero...

Los quiebres pueden suceder de dos maneras:

1.- El quiebre te alcanza, esto es, de repente ocurre una crisis, sientes que todo explota y la situación se complica, se torna negativo y difícil por donde le mires. Te bloqueas, te paralizas y sientes que tienes un “problema” entre tus manos.
2.- Tú mismo declaras el quiebre, te involucras en su solución.

¿Qué significa declarar un QUIEBRE?

  • Decir BASTA, no quiero más esto para mí... no puedo seguir así… necesito un cambio y lo voy a hacer…
  • Marcar un antes y un después en tu vida…
  • Hacerte consciente del momento de cambio que estás eligiendo…
  • Tomar consciencia de tu cuerpo y de tus emociones…
  • Construir una mejor calidad de vida…
  • Identificar qué cosas no te están funcionando bien en tu vida…
  • Ir en la búsqueda de soluciones, haciéndote cargo de tu vida desde la  responsabilidad.

Pregúntate…

¿Qué estás tolerando en este momento que sabes no te hace bien y no te permite mejorar tu vida…?
¿Cuáles son la áreas o contextos de tu vida qué te gustaría decirle BASTA?
¿Qué te impide iniciar el cambio que necesitas?
¿Qué puedes hacer en el Aquí y el Ahora para que ese “BASTA” comience a tener efecto en tu vida?

Declarar es un acto lingüístico que te pone en acción…
Cuando Declaras estás decretando algo para tu vida
El Declarar te impulsa a comprometerte con tu ser y con tu vida para impulsar el cambio que necesitas…

Ahora es el momento… Todo depende de ti… De tu convicción… De tu compromiso…

No busques culpables y comienza a hacer lo que es necesario hacer…

Entonces… ¿qué estás esperando?

¿Cuál es el QUIEBRE que necesitas declarar?

¿A qué te hace falta decirle BASTA?

Vamos, ahora… escribe tres acciones que podrías emprender desde hoy para efectivizar ese quiebre, y que signifique un cambio en tu vida, es decir, un antes y un después….

Ahora es ahora… manos a la obra… tu vida está en tus manos… Tú Decides…

Un gran abrazo y Feliz Noviembre…

Escrito por Gustavo Alviárez (684212) / 27-10-12
www.facebook.consteladores-coach consultores.com
@gustavoaan


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