Gratitud, Aceptación y Empatía…
Con el ritmo de vida tan acelerado que
vivimos hoy en día, se nos olvida ser
felices y de vivir cada instante con
alegría... Quiero proponerte una Reflexión, sobre todo en estos días
Decembrinos, donde necesitamos estar llenos
de vitalidad, energía y alegría…
Cuánto tiempo hace que, No aprecias los
pequeños momentos... No vives en el Aquí y el Ahora sin pensar en el ayer ni en
el mañana... No te sientas a observar tú alrededor sin prisa y sin estrés... No
disfrutas cada minuto de tu vida con total alegría…
Tomate un tiempo para ti, para apreciar
y valorar las pequeñas cosas que te hacen feliz, para vivir mejor.
Para conectarnos con esa alegría es importante pensar en estas 3 palabras:
- La gratitud
- La Aceptación
- La Empatía
LA GRATITUD. Sabes que cuando estamos en
gratitud no experimentamos ninguna sensación negativa, las estadísticas
dicen que las personas que viven con gratitud
son hasta un 25% más felices y alegres que el resto que no la practica…
Cuando vivimos en gratitud somos
capaces de reconocer en el otro tal como es, lo valoramos y lo acogemos en
nuestro corazón. Eso nos conecta con el Respeto, la Sabiduría y la Aceptación…
Saber ACEPTAR
a los demás tal como son, nos permite estar bien con nosotros mismos…
Cuando alguien nos hiere, nos hace daño
o nos ofende despierta nuestro rencor, ira y decepción... Esas emociones solamente consiguen aferrarnos al dolor. Por lo tanto mientras no seamos capaces de ACEPTAR a los demás como son, seguiremos aferrados a ese dolor, al daño que nos causaron y a la tristeza…
Te invito a ASENTIR “desde tu corazón”,
para que puedas dejar salir los resentimientos y las emociones negativas y así
puedas dejar espacio a la paz interior,
a la serenidad y a la alegría.
Cuando Aceptamos al otro tal come es y le Reconocemos, en realidad
estamos abriendo una puerta a la alegría, al amor y la
felicidad…
Para poder comprender lo anterior en
necesario vivirlo desde la EMPATIA
Cuando pones en práctica la Empatía
traes la alegría de inmediato…
Cuanto más Empático eres y más la pones
en práctica, más alegre y feliz te sentirás en tu
vida…
Piensa en el otro como una oportunidad…
Entenderlo abre oportunidades… Ponte en
su lugar… Ayúdale en la medida de lo posible…
Busca que su día sea mejor…
Estoy seguro que si practicas la
Empatía, tendrás grandes cambios en ti, en
tu bienestar, impactando en los otros y propiciando una mejora continua en tu
calidad de vida, en tus relaciones personales y profesionales…
Con este Articulo
cierro este año 2012, lleno de un profundo aprendizaje, experiencias y
vivencias que me hicieron crecer en lo personal y profesional y me permitió
alcanzar proyectos que se hicieron realidad para el bien mío y de la Humanidad…
Gracias! Gracias! Gracias!
Que este 2013 los
llene de Paz y que la búsqueda de su mundo interior les permita llegar donde
solo cada uno de ustedes quiere llegar…
Un gran abrazo con
todo mi Corazón, Feliz Navidad… y nos vemos en Enero de 2013 por esta vía
maravillosa del Desaprender para poder Aprender…
Recuerda HONRAR el
2012 con todos sus desaciertos, aciertos y oportunidades, dando gracias a todas
las personas que encontraste en tu camino, sin juzgar… Para que el 2013 se abra
como las alas de un Águila al encuentro de la Vida…
Escrito por Gustavo Alviárez (744812) / 23-12-12
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@gustavoaan
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