Taller Encontrarnos... Te has planteado algunas de estas frases...? Lo que me da miedo expresar en mis relaciones es… Me veo escapando de alguien, ese alguien es… y me... Lo que mantengo en secreto acerca de mí es… y me impacta en... Completar estas frases cómo te hizo sentir…? Es hora de poner luz a aquellas sombras que están impidiendo conservar, buscar y abrirte a... dentro de una relación de pareja... conocerlas te ayuda a vivir una vida más plena e íntegra... te da libertad... te da sabiduría para usar mejor tus recursos, energía para fluir en una nueva relación de pareja... Ahora me gustaría que miraras estos valores: responsabilidad, compromiso, contribución, cuidado. Cómo resuenan en ti...? y estas frases con qué te conectan... “No me estás cuidando” “Siempre todo termina en lo mismo” “No me avisas con tiempo” Te parece estar siempre en la queja o el reclamo...? Si esta información te resuena, mueve tus emociones y toca tus valores, es el momento de profundizar en tus ...
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El Sabor de las Emociones…
Cuando converso con
ustedes sobre El sabor de las Emociones,
lo hago desde la experiencia de sentir algo que ya hemos experimentado. Por
ejemplo cuando hemos experimentado Rabia, Tristeza, Miedo, Amor, Alegría o
Dolor. Nos conectamos con el pasado, pues estás quedan grabadas en nuestro
cerebro.
Una buena pregunta
para hacernos como reflexión en este momento es ¿Para qué estimulamos algo que
ya hemos vivido o sentido…?
En teoría si hemos
sentido de determinada manera, siempre sentiremos lo mismo… y no es así, nuestro
cerebro tiene la capacidad de adaptarse a nuevas experiencias (hay estudios
como en la neuroconexiones y la neuroplasticidad que están ayudando a mirar
estos sentires de las emociones) El cerebro humano tiene la capacidad de
cambiar y modelarse a la estructura de nuevos hitos.
Los seres humanos
tenemos una tremenda capacidad para cambiar, evolucionar y generar nuevas
acciones que crean nuevas reacciones, podemos elegir nuevos caminos que nos
permiten modificar, desarrollar y combinar nuestros pensamientos…
¿… y cómo lo
hacemos…? viviendo nuevas experiencias de forma diferente, correr riesgo y
aprendiendo de ellas…
Hay un ejercicio
que realizo en algunos de mis talleres donde los participantes pueden saborear
las emociones, utilizando diferentes materiales, experimentan sus emociones a
través de sus cinco sentidos, generando experiencias que van desde su infancia,
recorriendo recuerdos con sus Padres, Abuelos, la escuela y la etapa adulta con
aquellos seres que compartieron vivencias inolvidables…
Es aquí en este
momento mis apreciados lectores, donde los quiero llevar, a su etapa adulta, un
momento especial de nuestras vidas donde cada uno de nosotros puede
Reconciliarse con el Pasado, comprometerse con el Presente y construir el
Futuro, nuestro cerebro es el aliado perfecto para apoyarnos en esta etapa de
nuestra vida…
Si la Actitud es la
puerta de entrada a la Conducta… Las Emociones son la puerta de entrada a
nuestros logros…
Y cuál es la
actitud Practicar, Practicar y Practicar, si queremos ser los dueños de nuestra
vida… entendiendo que las emociones son la puerta a la felicidad…
Y como saboreamos
las emociones de la felicidad, practicando y modificando nuestra conducta, para
transformar el presente y apostar a la Paz, la Aceptación, los Logros y a la
Ambición Sana de la vida que queremos tener…
Recuerda la memoria
tiene emociones, pues cuando recuerdas, combinas imágenes, con sabores, colores
y sonidos…
Las emociones son
zonas de expresión, pues al expresarlas sacas a la luz las emociones atrapadas…
Si no liberas las
emociones, te puede llevar a una explosión emocional con un impacto inesperado…
Las emociones no
son buenas ni malas, son estímulos que nos permiten avanzar o retroceder… Un
buen ejemplo es el miedo, te puede salvar o arruinar la vida en cuestión de
segundos… todo depende de las reacciones que tengas ante tus acciones…
Apreciado lector,
para atender El Sabor de las Emociones, hay que conocerse a sí mismo, desarrollar
estrategias de supervivencia, que perduren en el tiempo y que lleven a tu
cerebro a crear neuroconexiones que al practicarlas se puedan repetir cada vez
que sientas de determinada manera.
Un abrazo,
apreciado lector, espero que descubras El Sabor de las Emociones, que te hacen
sentir de manera diferente…
Escrito por
Gustavo Alviárez Noguera (1952815) / 23-08-15
Managment
Sistémico Coach-Constelador Org/Filiar
http://www.talentoinnovadorgustavoalviarez.blogspot.com
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coach.1008@hotmail.com
@gustavoaan
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