Taller Encontrarnos... Te has planteado algunas de estas frases...? Lo que me da miedo expresar en mis relaciones es… Me veo escapando de alguien, ese alguien es… y me... Lo que mantengo en secreto acerca de mí es… y me impacta en... Completar estas frases cómo te hizo sentir…? Es hora de poner luz a aquellas sombras que están impidiendo conservar, buscar y abrirte a... dentro de una relación de pareja... conocerlas te ayuda a vivir una vida más plena e íntegra... te da libertad... te da sabiduría para usar mejor tus recursos, energía para fluir en una nueva relación de pareja... Ahora me gustaría que miraras estos valores: responsabilidad, compromiso, contribución, cuidado. Cómo resuenan en ti...? y estas frases con qué te conectan... “No me estás cuidando” “Siempre todo termina en lo mismo” “No me avisas con tiempo” Te parece estar siempre en la queja o el reclamo...? Si esta información te resuena, mueve tus emociones y toca tus valores, es el momento de profundizar en tus ...
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Lluvia de ideas…
Feliz Domingo de Ramos, mis apreciados lectores, ya
iniciando el día de hoy la Semana Mayor…
Días para reflexionar los momentos vividos por Jesús y
quizás una buena oportunidad para ver dentro de nosotros que tiene que ver la
Muerte y Resurrección de Cristo en nuestra vida actual...
Se me ocurre con este artículo desde la reflexión y
aprovechando una de las herramientas que todos tenemos “La lluvia de ideas…”
que no es otra cosa que la búsqueda de soluciones a X situación. Mirar cual es la Situación que nos acongoja y que no
nos deja estar tranquilo… ¿Cuál es tu Resurrección y que debes dejar morir…?
Para trabajar esta reflexión en nosotros, les dejo
unos pasos o acciones que puedan desarrollar en estos días y nos apoye a
transformar de una forma sencilla aquellas cosas que parecen nos tienen
acongojados…
Sin Juicios… es decir debemos aprender a excluir los Juicios que nos tienen ocupados
en nuestra situación a resolver… para poder ser imaginativos y encontrar
respuestas…
Ser Inusual… al soltar los Juicios,
podemos liberar nuestra mente y aparecerán ideas totalmente inusuales o
descabelladas, aunque parezcan difíciles
de poner en acción…
Ser Productivo… Para logran grandes ideas, la
lluvia de ideas debe ser de alta producción, si queremos encontrar respuestas
que nos apoyen la búsqueda de soluciones a nuestra situación…
Escucha activa… Si desarrollamos una escucha
activa en nuestra lluvia de ideas la atención se hace más efectiva y allí
pueden aparecer grandes ideas, grandes soluciones y brillantes ideas…
Agilidad mental… aquí lo importante es anotar
todas las ideas, que fluyen con rapidez y no quedarse pensando, sino todo lo
contrario, lo que aparece es bueno y más adelante las podremos ponderar en
orden de importancia o de posibles soluciones…
Un buen ejemplo para trabajar la lluvia de ideas, es
definiendo que queremos solucionar, dar respuesta, etc. y mejor aún si a ese
planteamiento lo conectas con un objeto, que permita que el cerebro no entre en
una rigidez funcional y si en un pensamiento lateral, te sorprenderás de los
resultados.
Aprovechemos estos tiempos
para reflexionar…
- Busca respuesta a la situación que en este momento te tiene paralizado…
- ¿Cuál es la situación que te acongoja…? Define tu situación, conéctala con un objeto y busca tu lluvia de ideas...
- ¿Qué quieres…? ¿Qué te impide alcanzar lo Que Quieres…?
¿Cuál es tu Resurrección y
Muerte que debes trabajar en este momento, para hacer la transición de tu
vida…?
Feliz Semana Santa y nos
vemos el Domingo 12 de Abril, esta semana estaré descansando…
Un gran abrazo!!
Escrito por Gustavo Alviárez Noguera (1781115) / 29-03-15
Managment Sistémico
Coach-Constelador Org/Flia
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