Taller Encontrarnos... Te has planteado algunas de estas frases...? Lo que me da miedo expresar en mis relaciones es… Me veo escapando de alguien, ese alguien es… y me... Lo que mantengo en secreto acerca de mí es… y me impacta en... Completar estas frases cómo te hizo sentir…? Es hora de poner luz a aquellas sombras que están impidiendo conservar, buscar y abrirte a... dentro de una relación de pareja... conocerlas te ayuda a vivir una vida más plena e íntegra... te da libertad... te da sabiduría para usar mejor tus recursos, energía para fluir en una nueva relación de pareja... Ahora me gustaría que miraras estos valores: responsabilidad, compromiso, contribución, cuidado. Cómo resuenan en ti...? y estas frases con qué te conectan... “No me estás cuidando” “Siempre todo termina en lo mismo” “No me avisas con tiempo” Te parece estar siempre en la queja o el reclamo...? Si esta información te resuena, mueve tus emociones y toca tus valores, es el momento de profundizar en tus ...
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¿Necesidad de Aprobación…?
¿Para qué constantemente buscas la aprobación de los
demás…?
¿Para tener una vida Plena requieres de la
aprobación de los demás…?
Te has preparado para no ser la satisfacción de otros…
Sabes cuál es una de las mayores insatisfacciones…
La Necesidad de Aprobación…
Mensajes que recibimos constantemente…
No confíes en ti, pregunta a otra persona, al
recibir este mensaje tu manera de actuar se hace insegura y sin darte cuenta se
crea una necesidad y esa necesidad la puede aprovechar el supervisor, el
colega, la empresa, la sociedad, la familia, etc.
Un buen ejemplo es nuestra niñez, te suena parecida
esta conversación…
¿Qué ropa me pongo hoy, mamá?
Puedes ponerte lo que más te guste hijo(a)…
¿Qué tal este vestido o camisa?
No este no, pues no te combina bien…
La conversación nos muestra una contradicción y sin
darnos cuenta nos sentimos frustrados e inseguros. Esta situación al hacerse
repetitiva hace que el niño este pidiendo autorización para todo y eso lo hace
cada vez más dependiente y al llegar a la adultez le costara tomar decisiones…
Miremos algunos ejemplos:
En la escuela
nos enseñan a cumplir las normas y a ser obedientes.
¿Esto entra para el examen?
¿Cómo será el examen?
¿Podemos escribir a lápiz?
¿Descuentas puntos por faltas?
El Estado, es un ejemplo magnífico de búsqueda de aprobación
al igual que los es un padre, una madre, un docente. El Estado busca convencerte
e insiste en que él se ocupará de ti…
Estos ejemplos nos indican que estamos en una cultura
que valoriza y fomenta la necesidad de aprobación.
¿Se puede aprender a no depender de la aprobación de los demás?
La respuesta es un sí, un sí rotundo.
Para superar esta necesidad de aprobación que tienes hacia los demás,
es necesario cambiar la percepción…
- Cambia inmediatamente de postura ante una observación.
- Suaviza una opinión para evitar una crítica.
- Sentirse ofendido cuando alguien no está de acuerdo contigo.
- Pedir perdón constantemente.
- Pedir permiso para todo.
- Solicitar un halago de manera indirecta.
- Sentirte triste porque tu pareja no tiene la misma opinión que tú.
Observa que pasa cuando necesitas la aprobación de los demás
La responsabilidad no dependa de ti, sino de los
demás.
No avanzas con los cambios.
No corres riesgo.
Te vuelves autocompasivo.
Te convences de ser una persona dependiente.
Fomentas la simpatía hacia los otros en lugar de la
empatía.
Como superar la necesidad de aprobación:
- Cuando alguien esté en desacuerdo contigo, empieza tu respuesta con la palabra TÚ en lugar de yo. Por ejemplo: Tú no estás de acuerdo conmigo y no te gusta lo que te he dicho.
- Sé asertivo, si piensas que alguien te está manipulando.
- Agradece la crítica en lugar de tomártela como una ofensa.
- Si alguien está en desacuerdo contigo, pregúntate ¿Cambiarían mucho las cosas si estuviera a favor?
- Evita las frases como ¿No es así? ¿No es cierto?
- Evita las excusas, son una forma más de necesidad de aprobación.
Es hora de mirar que te está impidiendo alcanzar la plenitud
en tu vida… ¿Será que necesitas de una aprobación…? ¿De quién será…?
Saludos!!
Escrito por Gustavo Alviárez Noguera (1760915) / 15-03-15
Managment Sistémico
Coach-Constelador Org/Flia
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Excelente, Gustavo tu artículo de hoy.
ResponderBorrarExcelente, Gustavo tu artículo de hoy.
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