Taller Encontrarnos... Te has planteado algunas de estas frases...? Lo que me da miedo expresar en mis relaciones es… Me veo escapando de alguien, ese alguien es… y me... Lo que mantengo en secreto acerca de mí es… y me impacta en... Completar estas frases cómo te hizo sentir…? Es hora de poner luz a aquellas sombras que están impidiendo conservar, buscar y abrirte a... dentro de una relación de pareja... conocerlas te ayuda a vivir una vida más plena e íntegra... te da libertad... te da sabiduría para usar mejor tus recursos, energía para fluir en una nueva relación de pareja... Ahora me gustaría que miraras estos valores: responsabilidad, compromiso, contribución, cuidado. Cómo resuenan en ti...? y estas frases con qué te conectan... “No me estás cuidando” “Siempre todo termina en lo mismo” “No me avisas con tiempo” Te parece estar siempre en la queja o el reclamo...? Si esta información te resuena, mueve tus emociones y toca tus valores, es el momento de profundizar en tus ...
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Planificando el 2012
Buenos días! apreciados lectores! esta semana a servido para mí de reflexión y evaluación del 2011, quizás desde el regalo que les di la semana pasada con la Newsletter de Patricia Hashuel donde nos planteaba trabajar el dar gracias. Me permitió dar una mirada al 2011 sin juzgar, observando mis acciones, que cosas hice y como las hice, que debo hacer diferente y como lo haría en el 2012. He hice un ejercicio que compartió conmigo Ana Cecilia Vera (Coach Ontológico) y que quiero dejárselo en esta oportunidad como una posibilidad para revisarnos, dar una mirada de gratitud al 2011 y que vemos o como nos vemos en este 2012.
Este ejercicio propositivo les permitirá dedicar un tiempo para pensar en lo que es importante para nosotros, reflexionar en esos espacios de aprendizaje y áreas de mejora claves en nuestra vida. Que luego nos permitirá establecer metas, objetivos, que desarrollaremos y pondremos en pasos y acciones en el 2012.
Antes de vivenciar esta experiencia, te pido que IMPRIMAS ESTE MATERIAL, y selecciones un lugar tranquilo, en donde no tengas interrupciones o vayas a ser molestado, es importante que ese espacio te de comodidad, tranquilidad y sobre todo te sientas en paz mientras reflexionas con cada una de las preguntas aquí planteadas.
a continuación te dejo un check-list de preguntas. Respóndelas con sinceridad, tomate tú tiempo, no respondas con apuros y si es necesario tomate una pausa y luego continúas:
¿Cuáles son las cosas por las cuáles estás AGRADECIDO en tu vida?
Lista tus bendiciones materiales, físicas, espirituales…
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¿Cuáles son los LOGROS que marcaron tu vida en el pasado año 2011?
Lista los logros grandes y pequeños que has tenido. Ten en cuenta todas aquellas oportunidades en que te has brindado como oferta para el otro, cuando lograste aquello que te habías propuesto, esos momentos únicos que solo tú sabes…
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¿Qué es lo más importante para ti en tu vida?
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¿Qué te gustaría LOGRAR u OBTENER en el 2012?
¿Área? ¿Cuáles son tus OBJETIVOS y METAS para el 2012 en esta área?
TRABAJO Y
CARRERA
DINERO Y
FINANZAS
SALUD
AMIGOS Y
FAMILIA
RELACIONES
DE PAREJA
ESPIRITUALIDAD
DIVERSIÓN /
ENTRETENIMIENTO
CUIDADO
PERSONAL
APRENDIZAJE,
ESTUDIOS
OTRAS ÁREAS
¿Cuáles son los RECURSOS y los TALENTOS (propios y de otros) que dispones para concretar tus propósitos?
Lista personas que puedan ayudarte, medios técnicos, recursos físicos, materiales, espirituales, etc.
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¿Cuáles son tus FORTALEZAS y HABILIDADES que pueden ayudarte a lograr lo que quieres?
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ¿Cuáles serían los PRIMEROS 10 PASOS O ACCIONES que harías para comenzar a lograr lo que quieres que pase o suceda en este 2012?
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Te sugiero que tengas listas tus respuestas antes de finalizar Enero de 2012 para que cuanto antes pongas en acción tus futuros logros…
Yo Estoy a la orden, si quieres compartir tus vivencias, experiencias, dudas o si simplemente quieres reportarme tus sentires durante la elaboración de este ejercicio. Lo importante es involucrarnos con nuestras acciones y nada mejor que iniciarlo a través de esta actividad…
Manos a la obra!! Mucho éxito y que tengas los mejores logros nunca alcanzados…
Un abrazo afectuoso y nos vemos la semana que viene por esta misma vía…
Escrito por Gustavo Alviárez / 15-01-2012
@gustavoaan
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