Taller Encontrarnos... Te has planteado algunas de estas frases...? Lo que me da miedo expresar en mis relaciones es… Me veo escapando de alguien, ese alguien es… y me... Lo que mantengo en secreto acerca de mí es… y me impacta en... Completar estas frases cómo te hizo sentir…? Es hora de poner luz a aquellas sombras que están impidiendo conservar, buscar y abrirte a... dentro de una relación de pareja... conocerlas te ayuda a vivir una vida más plena e íntegra... te da libertad... te da sabiduría para usar mejor tus recursos, energía para fluir en una nueva relación de pareja... Ahora me gustaría que miraras estos valores: responsabilidad, compromiso, contribución, cuidado. Cómo resuenan en ti...? y estas frases con qué te conectan... “No me estás cuidando” “Siempre todo termina en lo mismo” “No me avisas con tiempo” Te parece estar siempre en la queja o el reclamo...? Si esta información te resuena, mueve tus emociones y toca tus valores, es el momento de profundizar en tus ...
Te invito a seguirme en Instagram para que:
a través del enfoque Sistémico, ofrecerte una “mirada” diferente de las Organizaciones, desde las relaciones de pertenencia, orden, jerarquía y equilibrio y cómo interactúan entre sí, con base en los objetivos estratégicos y resultados de sustentabilidad y productividad. (solo has Clic en la imagen)
así mismo, te invito a seguirnos en una nueva iniciativa que estamos incursionando en "Marketing OnLine" denominado Focalizando Encuentros. (también, has Clic en la imagen)
- Obtener vínculo
- X
- Correo electrónico
- Otras apps
Aprendiendo a Observar “ME”…
Hoy quiero compartir con ustedes mis apreciados lectores dos áreas de observación que pueda estar impactando tus sentimientos y frenando las acciones que nos permitan avanzar con nuestras ideas, planes o mestas.
Esas dos áreas de observación son nuestro Cuerpo y las conversaciones privadas, factores fundamentales que provocan desmotivación o desanimo. Es decir, el estado de tu corporalidad, y por otro, el estado de tu mente, y las conversaciones privadas recurrentes que albergas en ella.
Por un lado está La Corporalidad con la que te desplazas, te mueves y te muestras día a día. Me refiero a la corporalidad que manifiestas, el cómo te cuidas a ti mismo, tu salud, tu imagen, tu tono de voz, tu vestimenta, tu aseo personal, tu postura.
Un buen ejercicio en este momento de la lectura, es que te observes...
- ¿Cómo estás, sentado o parado?
- ¿Tu postura corporal es derecha mirando para adelante, o es inclinada a un costado de tu cuerpo o reclinada hacia delante?
- Cuándo caminas, ¿arrastras los pies como sintiendo que llevas una carga?
- ¿Cómo es tu postura en general? ¿Cómo la percibes y te perciben?
- ¿Qué otra cosa observas?
Por otro lado, tenemos lo que piensas de ti y de tu vida. Es decir, ese lenguaje que está configurado por tus conversaciones privadas en tu mente que te "habla" y te cuenta la historia de tu vida, es decir, los "cuentos" sobre tu pasado, sobre tu presente y sobre las posibilidades que puedes crear, o de todo lo que crees que NO puedes crear, de lo que te sientes capaz, y de lo que no te sientes capaz.
Los pensamientos de tu mente, que en el Coaching lo llamamos “conversaciones privadas”, son los que disparan ese estado de ánimo que probablemente hayas dejado que se apodere de tu cuerpo. El estado de ánimo de la falta de voluntad de hacer las cosas por ejemplo, o el desanimo, tiene por lo general como base ese lenguaje privado de tu mente que actúa en forma recurrente.
¡Constantemente estás pensando ciertas cosas sobre ti mismo, sobre tu vida, sobre tu pasado que generan ese sentimiento de parálisis, tristeza o desmotivación!
Todos los pensamientos que albergues en tu mente, si observas con atención, tienen coincidencia o coherencia con la corporalidad que muestras, con tu salud, tono de voz, tu postura, etc.
Como puedes observar en ti o en los demás, son muchos los aspectos que tienen que ver con la corporalidad y que están impactando constante mente en nuestras relaciones, resultados o desempeños. Y que sin darnos cuenta son influidos o afectados por las conversaciones privadas, en tu estado de ánimo, emociones o sentimientos.
Reflexiona por un momento, en tu presente, toma consciencia de tu cuerpo y de tus conversaciones privadas… y obsérvate…
Recuerden, compartir sus experiencias y vivencias… Que nos permita encontrar nuevas formas de observarnos… Gracias!!!
Escrito por Gustavo Alviárez / 29-01-2012
@gustavoaan
Entradas más populares de este blog
Cuando sea grande quiero SER… Hola mis estimados lectores… Ya con este olor a vacaciones, esa época maravillosa donde nos conectamos con recuerdos cuando éramos niños. Quizás viene a nuestra mente esos días de playa, visitas a museos, ir a la montaña, el compartir de manera diferente con nuestros padres, unos días con algún tío especial, los primos y la bendición de alguno de nosotros de pasar unos días con los abuelos. “Qué tiempos aquellos como diría la canción…” Si estimados lectores los tiempos han cambiado, nuestra manera de mirar el mundo es diferente y nuestros hijos tienen otras necesidades, prioridades y se plantean retos y posibilidades para estos tiempos que vivimos. Lo que si se mantiene igual es que todos seguimos pensando de niños “ Cuando sea grande quiero SER… ” y es allí estimados lectores que me quiero dar el permiso de dejarles algunas inquietudes y por eso el título de este este artículo. Podríamos iniciar estas inquietudes con algunas preguntas...
¿El Fracaso una Estrategia…? Buenos días estimados lectores, al leer el título de mi artículo ¿El Fracaso una Estrategia…? ¿Qué juicios vienen a ti…? Me gustaría que escribieras las dos primeras palabras que vienen a tu pensamiento: _______________ _______________ Para algunas personas el fracaso es un reto y es una ocasión para mostrar sus talentos… Para otras personas el fracaso es un gran reto que le permite fortalecer sus competencias… Si miras ahora tus dos palabras que solicité al principio… en cuál de las dos afirmaciones anteriores te encuentras ahora… Los individuos con estrategia se conectan con la segunda afirmación, pues ¿El Fracaso una Estrategia…? permite alcanzar mayores logros y afrontar con la mejor disposición cualquier posible fracaso. Desde mi mirada me gusta hacer foco en ¿El Fracaso una Estrategia…? Pues me permite mostrarles algunas ideas, que les apoye a superar el fracaso desde la Estrategia. Estrategias… Los des...
Hoy amanecí con ganas de comer un trozo de torta de chocolate y recordé que para hacerla requiero de harina, huevos, leche, azúcar, mantequilla y cacao, al mezclarlos en su justa medida y orden, obtendré una deliciosa torta... Ahora, si quiero resaltar su sabor, puedo agregar un chorro de café oscuro, el cual acentuará la presencia del cacao y la torta pasará a tener un gusto delicioso... Si tomo esta receta como una metáfora y la aplico en una sesión de Coaching, es una estrategia perfecta, pero si además la mezclo con otras técnicas que potencien el Coaching, los resultados resaltan más al descubrir una nueva mirada, el darse cuenta, el tomar conciencia y el reflexionar, potencia la experiencia... Tomando la metáfora como ejemplo: Cliente + Situación + Coaching + Actos Lingüísticos + Cuerpo + Sistémico = Nuevas Posibilidades- Tengo una excelente estrategia para resaltar la experiencia y la vivencia de un Coaching Sistémico, con un valor agrega...

Comentarios
Publicar un comentario