El Sendero del Aprendizaje

¿Eres Emocionalmente Inteligente…? ¿Te lo has planteado alguna vez…? Una buena pregunta para saber la respuesta a esta pregunta es preguntándote ¿Estoy viviendo como quiero? Si la respuesta es NO, es probable que tu Inteligencia Emocional no este desarrollada. Entonces ¿Qué es Inteligencia Emocional? Es la que te permite reconocer tus emociones y las de los demás, permitiendo adaptarte favorablemente a las situaciones que vives, sacar el mayor provecho de ellas y ayudarte a relacionarte asertivamente con los otros. Recuerda… Tus Emociones dirigen tus acciones y estas generan resultados, que te permiten alcanzar el éxito personal y profesional. Que podemos hacer para desarrollar esa Inteligencia Emocional: Conocerte a ti mismo… cuando te conoces, sabes quién eres y como actúas, podrás gerenciar tus emociones y por ende tener la vida que quieres tener… Ser Empático… No Juzgues, aprende a comprender al otro, ¿Por qué le pasa lo que le pasa? ¿Cómo se sie...

¡…Y tu Ritmo ¿cómo es…?! Has estado observando cómo es tu Ritmo en tu vida cotidiana… Has tomado consciencia de tu Ritmo interior… La vida agitada que tenemos, la situación de país, las enfermedades, nuestras relaciones, la actividad laboral no nos permite percibir y mucho menos encontrar nuestro verdadero Ritmo . ¿Entonces… cuál es tu verdadero Ritmo? Si le damos una mirada desde el Coaching, la Corporalidad te permite implementar nuevas posturas que benefician lo que deseas lograr. El cuerpo en sus movimientos, ritmo, velocidad, gestos y posturas reflejan los límites y habilidades que poseen los individuos.   Si el individuo toma consciencia de la potencialidad de su cuerpo, abre nuevas posibilidades de intervención entre la corporalidad y la conducta humana. Es por ello importante que la cotidianidad no nos adsorba,  esa que no nos deja respirar, si la dejemos entrar a nuestra vida nos desconecta de nuestra esencia, de nuestra forma particula...

Compasión y Empatía… Si utilizamos adecuadamente estas dos competencias, estamos potenciando una Inteligencia Emocional importante para Escuchar y Comprender a las personas que están molestas. Estas competencias te serán de gran apoyo, pues al proyectarlas hacia esas personas que están molestas, serás capaz de comprenderlas mejor, teniendo una mayor capacidad de solucionar los posibles conflictos y puedan revertirse en una situación de aprecio y dialogo. Te dejo algunas expresiones que debes evitar cuando conversas con una persona que está molesta (esto es válido para cualquier ámbito o contexto en el que te desenvuelvas) Tranquilo / Cálmate / Ponte tranquilo / No te pongas nervioso / Relájate. Desde tu experiencias sabes que cuando inicias una conversación con estas expresiones con alguien que está molesto la reacción que tendrá posiblemente acreciente su estado de ánimo, pues el sentirá que no lo estas escuchando con Empatía y careces de toda Compasión… Co...