En un mundo sometido al ruido constante, las redes sociales, el celular y las agendas de trabajo, el silencio empieza a valorarse como un recurso necesario para descansar la mente, algo ya reconocido por la ciencia. La idea es que tengas un espacio de conexión con el momento presente, dirigiendo tu enfoque a los sonidos de la naturaleza, tu respiración y tus propios pensamientos, permitiéndote redescubrir lo que significa estar en calma, sin estar sometido a estímulos externos, obteniendo mejoras en la concentración, creatividad, hasta disminución del estrés y la ansiedad. Beneficios del sendero del silencio Permitirte desconectarte de estímulos externos, como el celular o cualquier artefacto tecnológico, tiene efectos que no pasan desapercibidos. Tu cerebro, al no estar distraído, tiene espacio para procesar mejor tus pensamientos, descansar del exceso de información y favorecer la introspección. Algunos de los principales beneficios asociados a esta práctica, son los siguientes...
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Feliz viernes mis apreciados Líderes, hoy quiero aprovechar este encuentro para hacer un reconocimiento a nuestros Padres y a nosotros como Padres. Por un lado les dejos estas frases de Bert Hellinger: "Tomar al Padre nos abre a la fuerza de la realización profesional" "Aceptar a Papá tal y como es" Frases profundas que nos hacen reflexionar... Por otro lado les quiero dejar un regalo, como ustedes saben, ayer jueves estuve en el programa de radio con Yered Castro CONECTADOS, acompañado del Urólogo Ricardo Soto Rosa, donde presentamos dos temas que en lo particular me parecen valiosos... El Urologo Ricardo Soto Rosa, conversó sobre Fertilidad Masculina ¿PODRÉ SER PADRE? El Consultor sistémico Gustavo Alviárez Noguera, conversó sobre UN LUGAR PARA LOS HOMBRES… Construir un espacio para promover la masculinidad madura, íntegra, compasiva y honorable. “La mayoría de los hombres crecemos rodeados de creencias y expectativas machistas de dominación hacia la...