Taller Encontrarnos... Te has planteado algunas de estas frases...? Lo que me da miedo expresar en mis relaciones es… Me veo escapando de alguien, ese alguien es… y me... Lo que mantengo en secreto acerca de mí es… y me impacta en... Completar estas frases cómo te hizo sentir…? Es hora de poner luz a aquellas sombras que están impidiendo conservar, buscar y abrirte a... dentro de una relación de pareja... conocerlas te ayuda a vivir una vida más plena e íntegra... te da libertad... te da sabiduría para usar mejor tus recursos, energía para fluir en una nueva relación de pareja... Ahora me gustaría que miraras estos valores: responsabilidad, compromiso, contribución, cuidado. Cómo resuenan en ti...? y estas frases con qué te conectan... “No me estás cuidando” “Siempre todo termina en lo mismo” “No me avisas con tiempo” Te parece estar siempre en la queja o el reclamo...? Si esta información te resuena, mueve tus emociones y toca tus valores, es el momento de profundizar en tus ...
Te invito a seguirme en Instagram para que:
a través del enfoque Sistémico, ofrecerte una “mirada” diferente de las Organizaciones, desde las relaciones de pertenencia, orden, jerarquía y equilibrio y cómo interactúan entre sí, con base en los objetivos estratégicos y resultados de sustentabilidad y productividad. (solo has Clic en la imagen)
así mismo, te invito a seguirnos en una nueva iniciativa que estamos incursionando en "Marketing OnLine" denominado Focalizando Encuentros. (también, has Clic en la imagen)
A
menudo, apreciado lector, nos pasa que nos quedamos paralizados sin saber qué
hacer cuando se trata de sanar emociones y es justo allí donde quiero poner
foco hoy con este artículo. Pues para ello debemos buscar sanar aquello que
está en nuestro interior y que si no sanamos seguirá ahí y en un momento dado
aflorara en nuestro cuerpo como un síntoma o enfermedad.
Sanar
no es fácil pero tampoco difícil y para ello requerimos ser observadores
distintos, la mirada debe estar puesta en la auto-observación…
La
cotidianidad nos revela constantemente que hay en nuestro interior, por
ejemplo:
Cuando
algo no nos gusta de otra persona o nos molesta o simplemente nos causa
malestar, no es la otra persona quien nos lo causa, sino que somos nosotros
mismos que vemos reflejado en el otro aquello que debemos sanar.
Vemos
en la otra persona algo que no nos gusta e inmediatamente nos sentimos mal…
Como
mirar desde un observador diferente para Sanar
desde el otro…
Es
preciso desarrollar la auto-observación y para ello requerimos de mucha
paciencia y constancia. Entonces es importante que a partir de ahora cuando
tengas una conversación con el otro y esa persona te haga sentir mal, observa:
- Que es lo que realmente sientes ¿Qué emoción aparece…?
- Que es lo que no te gusta de esa persona.
- Que reacción tienes con la otra persona (pensamientos) ¿Qué te dice tu cuerpo…?
Al
realizar esta auto-observación te sorprenderás de las cosas que te das cuenta,
haz el ejercicio y si lo deseas comparte conmigo tu experiencia…
Apreciado
lector, cuando digo te sorprenderás es porque tomaras consciencia seguramente
del rechazo por el otro, no lo aceptas o simplemente te alejas y sin darte cuenta dejas atrás la oportunidad
de poder sanar…
Ahora
podrás ver con mayor facilidad que sanar no es tan difícil, solo pon atención
en aquellas emociones que no te nutren, pues ellas son el espejo de ti mismos y
para ayudarte a tomar consciencia de aquello que está en tu interior y aún no
has sanado.
La
pregunta que salta a esta altura es: ¿Qué es lo que hay en mí que causa “X”
malestar? quizás eso que ves en el otro y que no te gusta, es lo que tienes que
trabajar para sanar.
Por
ejemplo:
- Si me molesta el egoísmo, trabajo la generosidad.
- Si me molesta la ira, trabajo la paciencia.
- Si me molesta el irrespeto, trabajo la amabilidad y el respeto.
No
olvides observar tu cuerpo, el nos está contando que debemos sanar…
Cuando
estamos sanos hay equilibrio en nuestro cuerpo…
Bien!!
Mi estimado lector, es hora de no buscar culpables, sino de ver en el otro
nuestro Gran Maestro que nos está mostrando que debemos trabajar en nosotros
mismos…
Hay
que dar gracias por cada persona que aparece en nuestra vida, que hacen de
espejo para que podamos sanar y seguir creciendo como individuos…
Y
para culminar recuerda trabajar tu cuerpo con técnicas de meditación,
relajación, yoga, tai chi, respiración, etc. para ayudar en nuestro equilibrio…
Sanar desde el otro… es la oportunidad que tienes de
transformar tu vida, con pensamientos, emociones y un cuerpo sano.
Un
abrazo!!
Escrito
por Gustavo Alviárez Noguera (2150516) / 06-03-16
Managment Sistémico Coach-Constelador Org/Flia
http://www.talentoinnovadorgustavoalviarez.blogspot.com
www.facebook.consteladores-coach_consultores.com
coach.1008@hotmail.com
@gustavoaan
Entradas más populares de este blog
Cuando sea grande quiero SER… Hola mis estimados lectores… Ya con este olor a vacaciones, esa época maravillosa donde nos conectamos con recuerdos cuando éramos niños. Quizás viene a nuestra mente esos días de playa, visitas a museos, ir a la montaña, el compartir de manera diferente con nuestros padres, unos días con algún tío especial, los primos y la bendición de alguno de nosotros de pasar unos días con los abuelos. “Qué tiempos aquellos como diría la canción…” Si estimados lectores los tiempos han cambiado, nuestra manera de mirar el mundo es diferente y nuestros hijos tienen otras necesidades, prioridades y se plantean retos y posibilidades para estos tiempos que vivimos. Lo que si se mantiene igual es que todos seguimos pensando de niños “ Cuando sea grande quiero SER… ” y es allí estimados lectores que me quiero dar el permiso de dejarles algunas inquietudes y por eso el título de este este artículo. Podríamos iniciar estas inquietudes con algunas preguntas...
¿El Fracaso una Estrategia…? Buenos días estimados lectores, al leer el título de mi artículo ¿El Fracaso una Estrategia…? ¿Qué juicios vienen a ti…? Me gustaría que escribieras las dos primeras palabras que vienen a tu pensamiento: _______________ _______________ Para algunas personas el fracaso es un reto y es una ocasión para mostrar sus talentos… Para otras personas el fracaso es un gran reto que le permite fortalecer sus competencias… Si miras ahora tus dos palabras que solicité al principio… en cuál de las dos afirmaciones anteriores te encuentras ahora… Los individuos con estrategia se conectan con la segunda afirmación, pues ¿El Fracaso una Estrategia…? permite alcanzar mayores logros y afrontar con la mejor disposición cualquier posible fracaso. Desde mi mirada me gusta hacer foco en ¿El Fracaso una Estrategia…? Pues me permite mostrarles algunas ideas, que les apoye a superar el fracaso desde la Estrategia. Estrategias… Los des...
Hoy amanecí con ganas de comer un trozo de torta de chocolate y recordé que para hacerla requiero de harina, huevos, leche, azúcar, mantequilla y cacao, al mezclarlos en su justa medida y orden, obtendré una deliciosa torta... Ahora, si quiero resaltar su sabor, puedo agregar un chorro de café oscuro, el cual acentuará la presencia del cacao y la torta pasará a tener un gusto delicioso... Si tomo esta receta como una metáfora y la aplico en una sesión de Coaching, es una estrategia perfecta, pero si además la mezclo con otras técnicas que potencien el Coaching, los resultados resaltan más al descubrir una nueva mirada, el darse cuenta, el tomar conciencia y el reflexionar, potencia la experiencia... Tomando la metáfora como ejemplo: Cliente + Situación + Coaching + Actos Lingüísticos + Cuerpo + Sistémico = Nuevas Posibilidades- Tengo una excelente estrategia para resaltar la experiencia y la vivencia de un Coaching Sistémico, con un valor agrega...
Comentarios
Publicar un comentario