Sanar desde el otro…

A menudo, apreciado lector, nos pasa que nos quedamos paralizados sin saber qué hacer cuando se trata de sanar emociones y es justo allí donde quiero poner foco hoy con este artículo. Pues para ello debemos buscar sanar aquello que está en nuestro interior y que si no sanamos seguirá ahí y en un momento dado aflorara en nuestro cuerpo como un síntoma o enfermedad.

Sanar no es fácil pero tampoco difícil y para ello requerimos ser observadores distintos, la mirada debe estar puesta en la auto-observación…

La cotidianidad nos revela constantemente que hay en nuestro interior, por ejemplo:

Cuando algo no nos gusta de otra persona o nos molesta o simplemente nos causa malestar, no es la otra persona quien nos lo causa, sino que somos nosotros mismos que vemos reflejado en el otro aquello que debemos sanar.

Vemos en la otra persona algo que no nos gusta e inmediatamente nos sentimos mal…

Como mirar desde un observador diferente para Sanar desde el otro…

Es preciso desarrollar la auto-observación y para ello requerimos de mucha paciencia y constancia. Entonces es importante que a partir de ahora cuando tengas una conversación con el otro y esa persona te haga sentir mal, observa:

•  Que es lo que realmente sientes ¿Qué emoción aparece…?
• Que es lo que no te gusta de esa persona.
• Que reacción tienes con la otra persona (pensamientos) ¿Qué te dice tu cuerpo…?

Al realizar esta auto-observación te sorprenderás de las cosas que te das cuenta, haz el ejercicio y si lo deseas comparte conmigo tu experiencia…

Apreciado lector, cuando digo te sorprenderás es porque tomaras consciencia seguramente del rechazo por el otro, no lo aceptas o simplemente te alejas y sin darte cuenta dejas atrás la oportunidad de poder sanar…

Ahora podrás ver con mayor facilidad que sanar no es tan difícil, solo pon atención en aquellas emociones que no te nutren, pues ellas son el espejo de ti mismos y para ayudarte a tomar consciencia de aquello que está en tu interior y aún no has sanado.

La pregunta que salta a esta altura es: ¿Qué es lo que hay en mí que causa “X” malestar? quizás eso que ves en el otro y que no te gusta, es lo que tienes que trabajar para sanar.

Por ejemplo:

• Si me molesta el egoísmo, trabajo la generosidad.
• Si me molesta la ira, trabajo la paciencia.
• Si me molesta el irrespeto, trabajo la amabilidad y el respeto.

No olvides observar tu cuerpo, el nos está contando que debemos sanar…

Cuando estamos sanos hay equilibrio en nuestro cuerpo…

Bien!! Mi estimado lector, es hora de no buscar culpables, sino de ver en el otro nuestro Gran Maestro que nos está mostrando que debemos trabajar en nosotros mismos…

Hay que dar gracias por cada persona que aparece en nuestra vida, que hacen de espejo para que podamos sanar y seguir creciendo como individuos…

Y para culminar recuerda trabajar tu cuerpo con técnicas de meditación, relajación, yoga, tai chi, respiración, etc. para ayudar en nuestro equilibrio…

Sanar desde el otro… es la oportunidad que tienes de transformar tu vida, con pensamientos, emociones y un cuerpo sano.

Un abrazo!!

Escrito por Gustavo Alviárez Noguera (2150516) / 06-03-16

Managment Sistémico Coach-Constelador Org/Flia

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